Hoe je er ook uit ziet, het gaat erom hoe je je voelt van binnen. Dus ... geniet van het leven. Wie en wat je ook bent.
Aanvaarding van wat je bent
Chocolade
Ik ben van plan om chocolade te gaan verkopen, maar ben bang dat ik daar heeeel erg dik van ga worden. Tis maar dat je het weet.
Links die ik leuk vind.
Mooier in een jaar
Samen met mijn website en iedereen die mee wil doen, wil ik in een jaar tijd 20 kg afvallen. Dit dmv sporten, gezond eten en mijn emoties in eigen hand nemen. Dit is geen eitje. Ik ben nu 80kg en wil dus naar de 60, dat ben ik dan als ik 40 ben en ik 20 kg ben afgevallen. Zou er tien maanden over kunnen doen, maar 13 is ook goed. Dus: Op naar 0 kg overgewicht.
Wat eet jij het liefst?
Als je op dieet bent denk je vaak dat je niks mag eten. Maar het tegendeel is waar. Je mag alles eten wat je maar wilt, zolang je maar stopt als je lichaam zegt dat je genoeg hebt. En ja, daar zit hem nu net de clue. Want velen van ons hebben geen lichamelijke honger maar "hoofdhonger" zoals dat heet. We eten onze problemen en emoties weg ipv ons lichaam te voeden met de juiste voedingsstoffen die nodig zijn voor dagelijkse dingen als opbouw van spieren enz. Dusss, let niet op deze kater, eet gerust alles maar luister naar je maag.